我が輩日記

ダイエットの大変さと達成感について

私は以前、かなり太ってしまっていたことをきっかけにダイエットを始めました。できるだけお金をかけたくないということもあり、ジムなどには通わず家を中心に行っていたのですが、その時に私が感じたことについて記載していこうと思います。

まず、やる前からわかっていたことではありますが、ダイエットが予想以上に過酷なものということです。標準体重よりかなりの重い私は最初の数キロはすぐに落ちましたが、その後ピタッと止まってしまい中々動かなくなってしまいました。

何度も挫けてやめてしまいそうになる瞬間がありました。ダイエットの重要なのは心が折れないようにすることも大きな要因だと感じました。

そして、目標としている体重まで達成することが出来れば苦労した分だけ、達成感を感じることもできますし、体も健康にすることが出来ます。そうなることで自分の自身につながることにもなります。

簡単にダイエットを成功させるということはまずないことだとは思いますが、その分達成感があるということをしっかりと理解して自分自身と戦うことが大切になると思います。

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