我が輩日記

ダイエットは何かしら頑張らないといけない

今の体型は体全体に脂肪がついていて肩幅が広くなってしまい、Tシャツを着ても、体が大きくなったなと思ってしまいます。

メタボリックシンドロームとは

メタボリックシンドロームという言葉は、今耳にしたことのない人はいないくらい、話題になっている言葉ですが、それはいったいどういう意味なのでしょうか。これにはまず内臓脂肪型肥満(内臓肥満・腹部肥満)と呼ばれる肥満の型の人がが…

Read more

急速なダイエットによる体重減少にはリバウンド対策が必要

ベルタ酵素の効果無理なダイエットによって急激に体重を落としてしまうとリバウンドする可能性が高くなります。 かつては、低カロリーな和食を中心にした食事が一般的でしたが、最近はカロリーの高い洋風メニューに偏りがちです。 今で…

Read more

やり遂げたものだけが成功する

本当に痩せたいですか?これに尽きると思います。ダイエットが楽しいなんて人はいませんし、辛いのです。がんばれますか?じゃやりましょう^^私が人に伝授するダイエット

自分にマッチしたダイエットサプリメントを選ぶ

自分にとって一番体質にマッチしたダイエットサプリメントを探し当てることができれば、次からはそのサプリメントを定期購入するだけなので楽ですよね。アミノ酸があっているのか、酵素があっているのか、それだけではだめなのか、しっか…

Read more

真剣にダイエットを行うと?

ダイエット中はイライラしやすくなるのでよく眠るように心がけています。ダイエット中というのは我慢の連続なのでストレスが日ごとに溜まります。毎日毎日繰り返される我慢に耐えるには良い睡眠をたっぷりとることが必要なのです。

ダイエット中の停滞期の脱出方法について

ダイエットにおいて、停滞期をどのようにして脱出するかということは、ダイエット結果に大きく影響してきます。 停滞期がやってきた時に、どんなリアクションをとるかで、ダイエットがは失敗も、成功もします。 空腹をこらえ、苦手な運…

Read more

ダイエットの痩せるメカニズムを理解しよう

ダイエットに取り組む時には、人間の体はどうすると痩せるのかをしっかり認識することがポイントです。ダイエットを達成するために必要なことは、自分が引き継いでいる遺伝的体質や、生活習慣について知るということです。

美肌・美BODY&健康になる!

人として、「いつも美しく、健康でありたい」と思わない人はおられないでしょう。   では、早速その方法をご紹介します!

快適にダイエットができるエステ選びには口コミが役立つ

近年ではダイエットに取り組む際に、エステサロンに通う人が増えています。 多くのエステでは、ダイエット効果が得られる施術が幾つも用意されていますので、どれが自分にとって有用か選択ができます。 昔は比較すると、エステ費用も格…

Read more